Kişisel Site

Akciğere iyi gelen besinler nelerdir?

10 Haziran 2013 | Yazar: Ahmet YILMAZ | Henüz yorum yapılmamış | 5.065 Görüntülenme

Akciğerlerin sağlığını kaybetmesi başta solunum rahatsızlıkları olmak üzere pek çok hastalığın vuku bulmasında rol oynayan bir durumdur. Bu nedenle hem solunum rahatsızlığı yaşamamak hem de akciğerlerin sağlıklı olmasını sağlamak amacıyla bir takım besinlere ağırlık verilmesi şarttır. Peki hangi besinler akciğere iyi gelir? Akciğer hastalıklarını önlemede ve akciğerin sağlıklı bir şekilde kalması için ne tür besinlere ağırlık vermemiz gerekir? İşte yanıtları:
akcigere-faydali-besinlerAkciğere faydalı besinler
Akciğerlere iyi gelen besinleri düzenli bir şekilde tüketmeye özen göstermeniz gerektiği gibi, aynı zamanda besinleri gerektiğinden fazla tüketmemeye de itina etmelisiniz. Çünkü sağlıklı olan her şeyin fazla tüketiminin de zararları olabileceğini aklınızdan çıkartmayın. Besinleri gereken miktarda düzenli olarak tükettiğiniz zaman pek çok akciğer hastalıkları ve hatta akciğer kanseri de önlenmektedir.

Akciğere iyi gelen gıdalar arasında soğan, elma, greyfurt, böğürtlen, çilek, kiraz, üzüm, su teresi, brokoli, turp ve zerdeçal yer alıyor. Bu gıdalar bilhassa da akciğer kanserini büyük oranda önlemektedir. Ancak bu yiyeceklerin arasında en çok öne çıkan ise zerdeçaldır. Çünkü zerdeçal antidepresan ve antioksidan özellikte olmasından dolayı kanser hücrelerinin gelişimini önlemektedir.

Bir önceki Hangi vitaminler hangi hastalıklara iyi gelir? başlıklı konumuzda hangi vitamin hangi hastalıklara iyi geliyor, hangi vitamin ne işe yarar ve hangi vitamin neye faydalı hakkında bilgiler sunulmuştu.

Benzer Yazılar

niyasin-faydalari-nelerdir
Bir besin içeriği olan niasin pek çok çeşitli formlarda bulunmakta ve farklı türevleri ile raflarda uzun süre yer alacak olan gıdalarda yer almaktadır. Niysin türevlerinin hemen hemen her birisi vücutta hormonal ve metabolik tepkimelere yol açar; ancak her niyasin türünün insan sağlığı üzerindeki etkileri birbirinden ...
metabolizmaya-zararli-yiyecekler
Tüketmiş olduğumuz besinlerin vücudumuz tarafından enerjiye dönüştürülmesine metabolizma adı verilmekte ve bu sürecinde gerçekleşmiş olduğu hız, metabolizma hızı olarak tanımlanmaktadır. Herkesin metabolizma hızı gün gün değişkenlik göstermekte ve değişkenlikte gün içinde tüketmiş olduğumuz gıdaların k...
baharatli-yiyeceklerin-zararlari
Sağlık açısından çok faydalı olduğu söylenen gıdaların bile aşırı miktarla tüketilmesi sağlık açısından zararlı iken, sağlıksız gıdaların gereğinden fazla tüketiminin sağlığa olan olumsuz etkilerini varın siz düşünün. Her gıda kararında tüketilmeli ve aşırıya kaçmamaya dikkat ederek sağlığı u...

Yorumlar